๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜ ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ ์กฐํšŒ ๋ฐ ์‹ ์ฒญํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•, ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜ ๋ณดํ—˜๋ฃŒ ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ

 

์˜ค๋Š˜์€ ๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜ ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ์„ ๋ฐ›๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋ณธ์ธ๋ถ€๋‹ด ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ(๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜ ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ) ์ œ๋„๋Š” ์š”์–‘๊ธฐ๊ด€(๋ณ‘์›, ์•ฝ๊ตญ ๋“ฑ)์—์„œ ๋‚˜์—๊ฒŒ ์ฒญ๊ตฌํ•œ ์ง„๋ฃŒ๋น„๋ฅผ ์‹ฌ์‚ฌํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ฒ•๋ น์˜ ๊ธฐ์ค€์„ ์ดˆ๊ณผํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ฐฉ์˜ค๋กœ ๋” ๋ฐ›์€ ๋ณธ์ธ ๋ถ€๋‹ด๊ธˆ์„ ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜๊ณต๋‹จ์ด ํ•ด๋‹น ์š”์–‘๊ธฐ๊ด€์— ์ง€๊ธ‰ํ•  ์ง„๋ฃŒ๋น„์šฉ์—์„œ ๊ทธ ๊ธˆ์•ก์„ ๊ณต์ œํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ง•์ˆ˜ํ•˜์—ฌ ์ง„๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์€ ๋ถ„์ด๋‚˜ ๊ฐ€์ž…์ž์—๊ฒŒ ๋Œ๋ ค์ฃผ๋Š” ์ œ๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 

๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜-ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ-์กฐํšŒ๋ฐฉ๋ฒ•
๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜-ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ-์กฐํšŒ๋ฐฉ๋ฒ•

 

๋ชฉ์ฐจ

• ๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜, ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ์ด๋ž€?

• ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ ์กฐํšŒ ๋ฐ ์‹ ์ฒญํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

• ์œ ์˜ํ•˜์‹ค ์‚ฌํ•ญ

• ํ•จ๊ป˜ ๋ณด์‹œ๋ฉด ์ข‹์€ ๊ธ€

 

 

 

 

 ๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜, ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ์ด๋ž€?

 

๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋‹ค์‹œ ์ •๋ฆฌํ•ด๋ณด๋ฉด ๋ณ‘์›์ด๋‚˜ ์•ฝ๊ตญ์—์„œ ๋‚ด๊ฐ€ ์ง€๋ถˆํ–ˆ๋˜ ๋น„์šฉ์„ ์ •ํ•ด๋†“์€ ๊ธฐ์ค€์น˜๋ณด๋‹ค ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋ฐ›์•˜์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋” ๋ƒˆ๋˜ ๋ถ€๋ถ„๋งŒํผ์„ ๋‚˜์—๊ฒŒ ๋‹ค์‹œ ํ™˜๊ธ‰ํ•ด์ฃผ๋Š” ์ œ๋„๋ผ๊ณ  ์ •๋ฆฌ ๋“œ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โ€‹์–ผ๋งˆ ์•ˆ ๋˜๋Š” ๊ธˆ์•ก์ด์ง€๋งŒ ์ง€๊ธ‰ ์‹ ์ฒญ์„ ์œ„ํ•ด์„œ ์•ˆ๋‚ด๋ฌธ์„ ๋ณด๋‹ˆ ์ธํ„ฐ๋„ท์œผ๋กœ ์‹ ์ฒญ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ํ•ด๋ดค์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โ€‹๊ทธ๋Ÿผ ์ˆจ์–ด์žˆ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋“ค์˜ ๋ˆ์„ ์•„๋ž˜ ๋‚ด์šฉ๋“ค์—์„œ ํ•จ๊ป˜ ์ฐพ์•„๋ณด๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

 

 ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ ์กฐํšŒ ๋ฐ ์‹ ์ฒญํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

 

์ด์ œ๋Š” ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ์„ ์กฐํšŒํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ์‹ ์ฒญํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โ€‹๋ชจ๋ฐ”์ผ ์•ฑ์„ ์ด์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ์›น์œผ๋กœ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ ๋ชจ๋ฐ”์ผ ์•ฑ์ด๋‚˜ ์›น์œผ๋กœ ํ•˜๋Š” ๋ฒ•์ด ๋งค์šฐ ์œ ์‚ฌํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ž˜ ๋ณด์‹œ๊ณ  ๋”ฐ๋ผ ํ•˜์‹œ๋ฉด ์‰ฝ๊ฒŒ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โ€‹์ €๋Š” ์›น์„ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ ์กฐํšŒ์™€ ์‹ ์ฒญ์„ ํ•ด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜-ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ-์กฐํšŒ๋ฐฉ๋ฒ•

 

โ€‹

์šฐ์„  ์œ„์˜ ๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜๊ณต๋‹จ ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€์— ์ ‘์†ํ•˜์—ฌ ์ƒ๋‹จ์˜ ๋ฉ”๋‰ด์—์„œ <๋กœ๊ทธ์ธ>์„ ๋ˆŒ๋Ÿฌ์ฃผ์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๋กœ๊ทธ์ธ ํ™”๋ฉด์—์„œ ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์•„๋ž˜์˜ <๊ณต์ธ์ธ์ฆ์„œ ๋ณธ์ธ์ธ์ฆ>์„ ๋ˆŒ๋Ÿฌ์„œ ๋กœ๊ทธ์ธํ•˜์…จ๋‹ค๋ฉด, <๋ฏผ์› ์‹ ์ฒญ>์— ๋งˆ์šฐ์Šค ํฌ์ธํ„ฐ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค๋†“์œผ๋ฉด ๋‚˜์˜ค๋Š” ๋ฉ”๋‰ด์—์„œ <๋ฏธ ์ง€๊ธˆ ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ ํ†ตํ•ฉ์กฐํšŒ ๋ฐ ์‹ ์ฒญ>์„ ํด๋ฆญํ•˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜-ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ-์กฐํšŒ๋ฐฉ๋ฒ•

 

 

ํ†ตํ•ฉ ์กฐํšŒ ๋ฐ ์‹ ์ฒญ ํŽ˜์ด์ง€์—์„œ <์‹ ์ฒญํ•˜๊ธฐ> ๋ฒ„ํŠผ์„ ํด๋ฆญํ•˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ดํ›„ ๊ณผ์ •์œผ๋กœ๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ์ •๋ฆฌ๋งŒ ๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

  • <ํ™˜๊ธ‰์กฐํšŒ ๋ฐ ์‹ ์ฒญ> ๋ฒ„ํŠผ์„ ํด๋ฆญํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
  • <์‹ ์ฒญ> ๋ฒ„ํŠผ์„ ํด๋ฆญํ•˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹ ์ฒญ์„œ ์–‘์‹์— ์ •๋ณด๋ฅผ ์ž…๋ ฅํ•˜์‹œ๊ณ  ์•„๋ž˜์˜ <ํ™•์ธ> ๋ฒ„ํŠผ์„ ํด๋ฆญํ•˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

 ์œ ์˜ํ•˜์‹ค ์‚ฌํ•ญ

 

์ธํ„ฐ๋„ท์ด๋‚˜ ๋ชจ๋ฐ”์ผ ์‚ฌ์šฉ์ด ์–ด๋ ค์šฐ์‹œ๋ฉด ๊ณ ๊ฐ์„ผํ„ฐ(1577-1000)๋ฅผ ํ†ตํ•ดํ™•์ธ ๋ฐ ์‹ ์ฒญํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. (๋ณดํ—˜๋ฃŒ ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ์„ ์ „ํ™”๋กœ ์‹ ์ฒญ ์‹œ ๊ตฌ๋น„์„œ๋ฅ˜๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค)

๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜ ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ ์‹ ์ฒญ ๊ธฐ๊ฐ„์€ ์ง€๊ธ‰์‹ ์ฒญ์„œ๋ฅผ ๋ฐ›์œผ์‹  ๋‚ ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ 3๋…„์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๋งŒ์•ฝ์— ์ฒญ๊ตฌ ๊ฐ€๋Šฅ์ผ๊นŒ์ง€ ํ™˜๊ธ‰ ์‹ ์ฒญ ์•ˆํ•˜์‹œ๋ฉด ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ์€ ์†Œ๋ฉธ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜ ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€๋ฅผ ๋ณด๋ฉด ํ™˜๊ธ‰๊ธˆ ์‹ ์ฒญ ํ›„ ๋ฏผ์› ์ฒ˜๋ฆฌ ๊ธฐ๊ฐ„์€ 2~7์ผ ์†Œ์š”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

 ํ•จ๊ป˜ ๋ณด์‹œ๋ฉด ์ข‹์€ ๊ธ€

 

 

 

 

๋ณด์กฐ๊ธˆ 24, ๊ตญ๊ฐ€๋ณด์กฐ๊ธˆ ์ฐพ๊ธฐ ์‹ ์ฒญ๋ฐฉ๋ฒ• ๋ฐ ์กฐํšŒ

 

2021 ๊ทผ๋กœ์žฅ๋ ค๊ธˆ ์‹ ์ฒญ, ๊ธฐ๊ฐ„, ์ž๊ฒฉ์š”๊ฑด / ์ •๊ธฐ ์‹ ์ฒญ๋ฐฉ๋ฒ• ๋ฐ ์ง€๊ธ‰์ผ ์ •๋ฆฌ

 

2021 ๊ทผ๋กœ์žฅ๋ ค๊ธˆ ์‹ ์ฒญ, ๊ธฐ๊ฐ„, ์ž๊ฒฉ์š”๊ฑด / ์ •๊ธฐ ์‹ ์ฒญ๋ฐฉ๋ฒ• ๋ฐ ์ง€๊ธ‰์ผ ์ •๋ฆฌ

2021๋…„ ๊ทผ๋กœ์žฅ๋ ค๊ธˆ ์‹ ์ฒญ์ผ์ด ๋ฐ”๋กœ ๋‚ด์ผ๋ถ€ํ„ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์š”ํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ฐพ๋‹ค๊ฐ€ ์ •๋ฆฌํ•ด ๋ณธ ๊ฑด๋ฐ ํ˜น์—ฌ ๋‹ค๋ฅธ ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ์ •๋ณด ๊ณต์œ ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ• ๊นŒ ์‹ถ์–ด์„œ, 2021๋…„ ๊ทผ๋กœ์žฅ๋ ค๊ธˆ ์‹ ์ฒญ์— ๊ด€ํ•œ ์ž๊ฒฉ์š”๊ฑด๊ณผ ์‹ ์ฒญ๊ธฐ๊ฐ„

onlybreath.tistory.com

 

2021.04.30 - [๊ฒฝ์ œ] - ํ•œ์‹œ ์ƒ๊ณ„์ง€์›๊ธˆ, ๊ธด๊ธ‰ ์ƒ๊ณ„์ง€์›๊ธˆ ์‹ ์ฒญ๋ฐฉ๋ฒ• ๋ฐ ์ง€๊ธ‰๊ธฐ๊ฐ„

 

ํ•œ์‹œ ์ƒ๊ณ„์ง€์›๊ธˆ, ๊ธด๊ธ‰์ƒ๊ณ„์ง€์›๊ธˆ ์‹ ์ฒญ๋ฐฉ๋ฒ• ๋ฐ ์ง€๊ธ‰๊ธฐ๊ฐ„

์ฝ”๋กœ๋‚˜ 19๋กœ ์ธํ•ด์„œ ๋‹น์—ฐํ•˜๊ฒŒ๋งŒ ๋Š๊ปด์กŒ์—ˆ๋˜ ์ผ์ƒ์— ์ •๋ง ๋งŽ์€ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ, ๊ทธ์ค‘ ์ฝ”๋กœ๋‚˜๋กœ ์ธํ•ด์„œ ๊ฒฝ์ œ์ ์ธ ํ”ผํ•ด๋ฅผ ์ž…์œผ์‹  ๋ถ„๋“ค๋„ ์ •๋ง ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ •๋ถ€์—์„œ๋Š” ์žฌ๋‚œ์ง€์›๊ธˆ์„ ์ง€

onlybreath.tistory.com

 

๊ทธ๋ฆฌ๋“œํ˜•

๋Œ“๊ธ€