가스라이팅 자가진단, 예시, 대처하는 방법, 뜻 소개, 테스트 바로가기

가스라이팅 자가진단, 예시, 대처하는 방법, 뜻 소개

최근 심심치 않게 남녀 사이 연애를 통해서도 나오는 심리학 용어 가스라이팅이 있는데, 오늘은 이 용어 가스라이팅 뜻은 무엇인지, 대처하는 방법, 자가진단 등과 관련한 내용에 대해 알아보고자 합니다. 혹시 나도 하는 생각이 드시는 분들이라면 해당 포스팅 내용 끝까지 함께 해주시면 감사하겠습니다.

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어디까지나 여러분들의 관심으로 운영되는 블로그인 만큼 양해의 말씀 부탁드리며 포스팅 시작하도록 하겠습니다.

가스 라이팅의 유례

우선 가스라이팅의 유래를 알아보면 1938년 영국의 연극 가스등 Gas light로 유래되었다고 합니다. 가스라이팅 예시로 한 연극의 내용을 살펴보면 한 남자가 고의로 가스등을 어둡게 만들고 여자가 방이 어둡다고 말할 때마다 그렇지 않다며 거짓말을 하게 됩니다.

처음에는 당연히 여자 스스로 어둡다는 판단이 맞다고 생각하는데, 반복되는 남자의 거짓말에 점차 그녀의 판단력이 탁해지고 끝내는 스스로를 믿지 못하는 상황에 이르러 결국 그 남자의 말을 의심하지 않게 되는 그러한 내용이라고 알려져 있습니다.

즉 상황 조작을 통해 상대방의 마음이 자신에 대한 의심으로 번져 현실감과 판단력을 잃어버리고 상대방의 말에 무조건적으로 따르게 되는,
결국 상대의 의견에 무조건 적으로 수긍까지 하는 자아를 잃어버리는 경우라 정리 드릴 수 있겠습니다.
전제 : 인간은 사회적 동물이다.

가스라이팅 예시

예전 매체를 통해서 인간의 행동에 대한 실험을 본 적이 있었습니다. 이를 가스라이팅 예시와 생각해 보면 비슷한 면이 있습니다.

내용은 다음과 같았습니다.

한 번 나도 이와 같은 상황이라면 '어떻게 대처할지'와 관련하여 생각해 보시기 바랍니다. 길을 가다가 어떤 한 사람이 한 곳을 집중해서 바라보고 있다면 신경을 쓰지 않고 지나칠 것입니다. 이번에는 두사람이 똑같은 행동을 한다면 누군가를 기다리는가 보다 하고 시선을 같이 하진 않으실 겁니다.

그런데 세 사람이 한곳을 바라보고 있다면 과연 나는 어떻게 할 것인가?

그렇다면 우연인 듯 아닌 듯 저도 모르게 무의식적으로 바라보게 될 것 같습니다. 여러분들은 어떻게 생각하시는지 또 모르겠습니다.