๋๋ฆฌ ์ ์ฒญ ๋ฐ ์๋งค - ํํ์ด์ง ๋ฐ๋ก๊ฐ๊ธฐ
์๋์ฝ๋ก๋๊ฐ ๋๋ฉด์ ๋ค์ํ ๊ณต์ฐ ํ๋ก๊ทธ๋จ๊ณผ ์ํ๋ค์ด ๋์ค๋ฉด์ ๋ง์ ๋ถ๋ค๊ป์ ์๋ง์ ํ์คํฐ๋ฒ, ์ถ์ , ๋ฎค์ง์ปฌ, ๊ณต์ฐ, ๊ธฐ์ฐจํ, ์ด์ฐจํ(์ฝ๋ ์ผ ๋ฑ๋ฑ...) ์๋งค๋ฅผ ์งํํ์๋ ๋ถ๋ค์ด ๋ง์์ก์ต๋๋ค. ํนํ ๊ณต์ฐ ์๋งค๋ฅผ ํ๊ธฐ ์ํด์ ํฐ์ผํ ์์ ์ ๋ถํฐ ๋๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ค๊ฐ ์คํจ๋ฅผ ํ๊ณ ๋๋ด์ ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์ข ์ข ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง! ํฐ์ผํ ๋ ์คํจ๋ฅผ ํ์ด๋ ํฐ์ผ์ ๊ตฌํ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์์๋์?
๊ทธ๋์ ์ค๋์ ์ธํฐํํฌ ํฐ์ผ ์ทจ์ํ๋ฅผ ์ก๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด์ ๋ง์์ ๋๋ ค๋ณด๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค! ์ธํฐํํฌ์์ ํฐ์ผ ์๋งค๋ฅผ ํ์ฅ์์ ๋ฐ๋ก ์งํํ๋ ๊ฒ์ ์๋นํ ์ด๋ ต์ต๋๋ค.
์๋งค๋๊ธฐ ์๋น์ค๋?
๐ ์๋งค๊ถ ์กฐํ, ์ ์ฒญํ๊ธฐ
๐ ๊ฐ์ข ์๋งค ์ ์ฒญ ๋ฐ๋ก๊ฐ๊ธฐ
์จ์ ์๋งค๊ถ ์ ์ฒญ ์กฐํ, ์์ก ๊ฒฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฐ๋ก๊ฐ๊ธฐ
์จ์ ์๋งค๊ถ ์ ์ฒญ ์กฐํ, ์์ก ๊ฒฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฐ๋ก๊ฐ๊ธฐ
์๋งค๊ถ ์กฐํ ์์ก ์๋งค๋๊ธฐ, ๋๋ฆฌ ์๋งค ๋ฐฉ๋ฒ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์ ๊ณต์ฐ ์ข์ํ์๋์? ์ ๋ ์ข์ํ๋ ํธ์ ์ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๋ํ์ ๋ ์คํธ๋ ์ค ํ ๊ฒธ ์์ฃผ ์ฝ์ํธ๋ฅผ ๋ณด๋ฌ ๋ค๋ ์ต๋๋ค. ์ถ๊ตฌ ๊ฐ
onlybreath.tistory.com
๊ทธ๋์ ์ธํฐํํฌ์ ์์คํ ์ค์ ์๋งค๋๊ธฐ ์๋น์ค๋ฅผ ์ ํ์ฉํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ธํฐํํฌ ์๋งค๋๊ธฐ ์๋น์ค๋ ํฐ์ผํ ์ด ์คํ๋๊ณ 3์ผ ์ดํ๋ถํฐ ๊ด๋์ผ 3์ผ ์ ๊น์ง ์ด์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋งค๋๊ธฐ ์๋น์ค๋ฅผ ์ ํด์ผ ํ ๊น์? ์๋งค๋๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฅด๋ฉด ์ด๋ค ์ฌ๋์ด ์ทจ์ํ๊ฑฐ๋ ํ๋ถํ์ ๋ ์๊ฒจ๋๋ ์๋ฆฌ๋ ๋๊ตฐ๊ฐ ๋ฌดํต์ฅ์ผ๋ก ์ ๊ธ ์์ ์์ธ๋ฐ ์๊ณ ์ ์ ๊ธ์ ์ํด์ ๊ฒฐ์ ๊ฐ ์๋์ ์์ ๋์ค๋ ์ข์์ ๊ธฐ๋ค๋ฆผ ์์ด ๊ฐ์ ธ๊ฐ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๊ณต์์ ๋ํ ์ฐ์ ๊ถ์ ์ฃผ๋ ์๋น์ค๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ์๋งค๋๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
๐ ์๋งค๊ถ ์กฐํ, ์ ์ฒญํ๊ธฐ
๐ ๊ฐ์ข ์๋งค ์ ์ฒญ ๋ฐ๋ก๊ฐ๊ธฐ
์ข์์๋ 1๊ฐ๋ถํฐ 4๊ฐ๊น์ง ์๋๋ฐ ํ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ ํํ๋๊ฒ ์ ํ์ ํญ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ง๋๋ค. ๋จ์ฒด๋ก ๊ฐ๋ ๋ถ๋ค๋, ๊ณต์ฐ์ ์ ๋ง ๋ณด๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๊ฐ์ ํ์๋ฆฌ์ฉ ์ ํํ๋๊ฒ ํ๋ฅ ์ด ๋์์ง๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ์๋งค๋๋ฆฌ๋ฅผ ํ ๋๋ง๋ค 10๊ณณ์ ์ ํํ ์ ์๊ณ ์๋งค๋๊ธฐ๋ ํ ์์ด๋๋น 5๋ฒ์ ํ ์ ์์ผ๋ ์ด 50๊ฐ์ ์๋ฆฌ์ ๋๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑธ์ด๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฑฑ์ ์ด ๋์๋ ๋ถ๋ค์ 50๊ฐ ์๋ฆฌ ๋๊ธฐ๋ฅผ ํด๋๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค! ์๋งค๋๊ธฐ ์๋น์ค์ ์ฑ๊ณต๊ณผ ์คํจ ์ ์ ์์ฌํญ ์๋งค๋๊ธฐ ์ฑ๊ณต์์ ์ ์์ฌํญ์ผ๋ก๋ ์นด์นด์คํก, ์ด๋ฉ์ผ, SMS๋ก ์๋ฆผ์ด ๊ฐ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๋์ ์ ํ์ธ๋ณด์ ์ผ ํฉ๋๋ค! ๋ํ ์๋ ํ 6์๊ฐ ์ด๋ด์ ๊ณต์ฐ์๋งค๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ๋, ์๋์ ๋ฐ์ผ์ จ๋ค๋ฉด ๋์ค์ ํ๊ธฐ ๋ณด๋ค๋ ๊ทธ ์ฆ์ ์งํ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
์์์ ๋ง์๋๋ฆฐ ๊ฒ์ฒ๋ผ ํน์ฌ๋ ๋ณธ์ธ์ด 50๊ฐ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์๋งค๋๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑธ์ด ๋์๋๋ผ๋ ์๋งค๊ฐ ๋๋ค๋ฉด ๋๋จธ์ง ์๋งค๋๊ธฐ์๋ค์ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๋๊ธฐ ์ทจ์๊ฐ ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฑฑ์ ์ํ์ ๋ ๋ฉ๋๋ค. ํน์๋ ๋ค๋ฅธ ์ผ์ด ์๊ฒจ์ ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ํด์ผํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์๋งค๋๊ธฐ๋ฅผ ์ทจ์ํ๊ณ ์์๋ฃ๋ฅผ ํ๋ถ ๋ฐ์ผ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ์๋งค๋๊ธฐ๊ฐ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ทจ์๊ฐ ๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ ์ก์ด ํ๋ถ๋๋ค๋ ๊ฒ์ ๋ช ์ฌํ์ธ์! ํฐ์ผ์ด ์๋งค๊ฐ ๋์๋ค๋ฉด ํฐ์ผ์๋ น๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ํ์ฅ์๋ น ๋ฐ ๋ฐฐ์ก์ด ์๋๋ฐ ์ด ๋ถ๋ถ์ ๋ณธ์ธ์ด ์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ ํํด์ฃผ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ์ง๊ธ๊น์ง ์ธํฐํํฌ ํฐ์ผ ์ทจ์ํ์ ๋ํด์ ๋ง์์ ๋๋ ค๋ณด์์ต๋๋ค.
๐ ์๋งค๊ถ ์กฐํ, ์ ์ฒญํ๊ธฐ
๐ ๊ฐ์ข ์๋งค ์ ์ฒญ ๋ฐ๋ก๊ฐ๊ธฐ
์ฌ์ค ์ธํฐํํฌ ํฐ์ผ ์ทจ์ํ๋ฅผ ๊ตฌํ๋ค๋ ๊ฒ ์์ฒด๊ฐ 'ํ๋์ ๋ณ ๋ฐ๊ธฐ' ์ธ ๊ฒ์ ๋ง์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์์ ์๋ ๋ฌดํ๋๋ก ์๋ก๊ณ ์นจ์ ๋๋ฅด๊ณ ํด๋ฆญ์ ๊ณ์ํ์ฌ ํ๋ง ๋น ์ง๋ ์ํฉ๋ง ์กด์ฌํ์ต๋๋ค. ์๋งค๋๊ธฐ ์์คํ ์ ์ ์ด์ฉํด์ ์ด์ ์ฒ๋ผ ๊ดํด์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์๋ ๋๊ธํ๊ฒ ๋๊ธฐํ๋ค๊ฐ ์ ํ์ ์๊ด์ ๋๋ ค๋ณด๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ผ๋ก ํฌ์คํ ๋ง์น๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋๊ธ